Táo đỏ bụi Nhược Khương

Công dụng của Táo bụi Nhược Khương với sức khỏe

Về cơ bản, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng trong loại trái cây này chứa rất ít calo nhưng cực kỳ nhiều chất xơ và vitamin thiết yếu. Trung bình, cứ 100g táo đỏ sẽ bao gồm tỷ lệ các chất như sau:

• Calorie: 79 Kcl
• Carb: 20gr
• Chất xơ: 10gr
• Kali: 5% DV
• Protein: 1gr
• Vitamin C: gần 80% tổng lượng cần nạp mỗi ngày vào cơ thể
• Chất béo: 0

Với những lợi chất như trên, táo bụi Nhược Khương có tác dụng gì đặc biệt?

• An thần, cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí não

Trong y học, chất saponin có trong táo bụi Tân Cương được coi là một loại hợp chất thần kỳ có tác dụng làm giảm căng thẳng mệt mỏi cực kỳ hiệu quả. Người ta thường sử dụng táo đỏ như một phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ, khó ngủ. Đồng thời giúp cải thiện trí nhớ, bổ não và ngăn ngừa não bị tổn thương bởi các tế bào xấu khác. 

• Kháng khuẩn, phòng ngừa và hạn chế các khối u ác tính

• Chiết xuất Phenolics có khả năng thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa diễn ra mạnh mẽ. Loại trừ sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại từ đó ngăn được tốc độ phát triển của các mầm bệnh đặc biệt là ung thư.

• Bổ huyết, tốt cho tim mạch

• Thành phần dinh dưỡng của táo đỏ có chứa một hàm lượng kali rất dồi dào. Điều này sẽ giúp cho các mạch máu và huyết áp luôn được duy trì ở mức ổn định. Hãy kiên trì sử dụng từ 2 – 3 trái mỗi ngày hoặc kết hợp cùng các món ăn để giữ cho trái tim khỏe mạnh nhé!

• Cải thiện chức năng của nhu động ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá

• Cứ 10gr chất xơ trong mỗi 100gr táo đỏ bụi Nhược Khương có tác dụng điều hòa sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn. Các hoạt động này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe niêm mạc và đường ruột. Nó còn có khả năng làm mềm thức ăn, ngăn ngừa táo bón, hạn chế các tình trạng như chướng bụng, đầy hơi, ơ chua,… trong thời gian dài.

• Chăm sóc da dẻ hồng hào láng mịn

Đặc tính chống viêm, ngừa sưng của táo đỏ sẽ giúp bạn xử lý được các vấn đề về da một cách tự nhiên mà không cần sử dụng đến quá nhiều hoá chất. Trà táo đỏ kỷ tử, trà táo đỏ hoa cúc,… chính là những phương pháp dưỡng nhan đơn giản, phổ biến và hiệu quả nhất dành cho bạn.

• Dùng cho người ăn kiêng và giảm cân

• Thành phần dưỡng chất của táo bụi Tân Cương đa dạng nhưng chứa rất ít calo và gần như không có chất béo. Bởi vậy, đây sẽ là một nguồn thực phẩm lý tưởng dành cho người béo phì có nhu cầu giảm cân, người đang ăn kiêng muốn quản lý triệt để lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.